- 投稿：2019/06/05
- 掲載：2019/11/14
2年前から慢性的な肩こりや頭痛を感じ、友人の紹介で月1ほどカイロプラクティックに通っており、先生のアドバイスでピラティスも受けることになりました。 インストラクターの先生から本来使うべき身体を使えていないことをご指摘いただきました。 身体の構造を模型をもとにご説明いただいた上で、レッスンを通して意識的に身体を動かすことで、頭でも身体でも理解することができました。 特に骨盤の動かし方を教わったことで、体全体の負担が緩和され、痛みが徐々に和らいだことは、とても驚きました。 継続的なピラティスレッスンを受けることは、あらゆる健康上の悩みの解決に貢献できると実感しました。
